Fiziksel Aktivite Kilo Alımı Gözlendi, Ancak Yağ Kaybı 13.

Akşam yemeğini erken beslediğim günlerde, ama son zamanlarda onu çıkarmaya devam ediyorum ve o gün dolaptan ciddi bir şekilde çıktım, küçük bir elmanın yarısını küpler halinde keseceğim ve küpleri bir çorba kaşığı badem yağı ile karıştırıp, daha sonra bilgi teknolojisini tamamen besprent kilo alımı ama yağ kaybı Tarçın ile tamamlayacağım. Şu anda en sevdiğim yemek sonrası nosh. Ve sonraki gün harika hissediyorum.