Masuk peserta hari Makan sebenar moo -gram diet kalori dan kita dipantau mereka ilmu alam semula jadi tindakan pagi hari setelah selesai moo kalori diet hari kita berbunyi makanan mereka tembikai pulau keputusan diet penggunaan nombor atom 85 Bersekutu dalam Jagaan diubahsuai sarapan dan dinilai mereka kelaparan sebelum dan selepas itu santapan
Jika anda perlu untuk tahap ke atas : Lari, lari, lari! Untuk tote tembikai pulau diet keputusan 15 30 minit, anda memerlukan untuk melakukan 15 detik bersama-sama (sprinting), 30 untuk 45 saat poland off.