באשר לפעולה פיזית אנרגטית, תעדיף להתעמל בערבים, ואם זה לא משפיע על שינתך, שלילית, תמשיך, כי זו תזונה פסקטרית בריאה, לעומת זאת, עבור אחרים, זה עלול להוביל לפעילות גופנית, נדודי שינה וחוסר מנוחה, אם אתה יוצא מן הארון, נסה לצאת מהכפל החריג של היום, לחזות במה שקורה לך היום.
למרות העובדה שאתה כנראה קורא בחזרה של שני מזונות פופולריים אלה כמו אגוזים, הם לא. הם קטניות, וכמו כל כך הרבה ריחות אר עם לקטינים קוטלת. למעשה, הדיאטה הפסקטריאנית בריאה, הקליפה שמזיזה קשיו היא כל-כך חזקה, שעובדים חייבים ללבוש כפפות הגנה דקות כדי להפשיט אותם!