Αερόβια εργασία έξω καρδιο είναι τόσο wel μεγάλη για τις προόδους στην απώλεια βάρους γυναίκες στην αλλαγή της ζωής μελέτες έχουν δείξει ότι παρουσιάζονται μείωση της κοιλιάς έξω λίπος ξόρκι προστατευτικό musculus κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους 40 41 42
Φορτωμένο με μανιτάρια, άγριο ρύζι και πλάνα για την απώλεια βάρους της κόκκινης πιπεριάς, αυτή είναι μια μεγάλη οικογενειακή σούπα που είναι αρκετά χαριτωμένη για να χρησιμεύσει στον σύντροφο. Σημείωση: ο τύπος κάνει μόνο έξι φλιτζάνια, οπότε πρέπει να εργαστείτε μια διπλή καλή συμφωνία. Δείτε Τη Συνταγή