14 Wasserman DH Spalding, JA Nærmest DB Colburn CA Goldstein RE Cherringon AD Betydningen af intrahepatisk mekanismer til glukoneogenese fra alanin under træning og recovery Am J Physiol 1989 257E108E117 PubMed beregne vægttab baseret på kalorier og motion Google Scholar
Rammer a .erophthol plateau er frustrerende og nogle gange fører til en node gave op. Man skal træne kabale til at lide gennem og gennem et plateau og beregne vægttab baseret på kalorier og motion bære på at nå sine mål. Det er en almindelig del af processen med at miste skrå. Igen er det vigtigt at anerkende fremskridt. Hvilken rolle spiller personlige trænere, ernæringsrådgivere og trænere for at hjælpe klienter med at vende et tab?